Sommerkroppen 2013 - inspirasjon og kosthold. (Teenyears)
Forside Add meg Om meg Kontakt

Sommerkroppen 2013 - inspirasjon og kosthold.



Er det noe jeg virkelig brenner for n, er det n mlet mitt! Og mlet mitt er f "sommerkroppen 2013", flatere mage, tynnere lr osv.
I det siste har jeg vrt litt slv med komme meg p stamina... :s ikke bra. S i dette innlegget skal jeg skrive om hvordan jeg fr inspirasjon, og hvordan kostholdet skal bli framover.

Inspirasjon: Inspirasjon fr jeg over alt egentlig, facebook, instagram eller we♥it. P we♥it kan man finnet utrolig masse "fitspiration", tekst bilder, bilder eller treningstips.
Hvis jeg finner ett bilde som virkelig inspirere meg, syns jeg treningen blir mye lettere gjennomfre.
Foreksempel:


Her om dagen dukket det opp en inspirasjon bilde, av Margrethe Skoglund. Bloggen hennes kan du finne >her<, der hun blir blant annet om skrive om trening og kosthold.
(Har ftt tillatelse om dele dette bildet p bloggen).


Under bildet hadde hun skrevet:
"Etter over ett halvt r med mindre godteri og brus, og masse trening s kan jeg faktisk helt rlig si at jeg er stolt over kroppen min! Jeg har mistet treningsmotivasjonen flere ganger, men har alltid ftt drlig samvittighet nr jeg ikke har vrt innom treningssenteret p noen dager, haha! S, jeg vil bare si, det er mulig n mlet sitt, jeg har ikke ndd mitt enda, men med sunt kosthold og trening framover, s er jeg der snart. Det er mulig!"

Hun har gjort en utrolig bra jobb med treningen og kostholdet, hun blir p en mte ett forbilde. Etter hun hadde lagt ut det bilde, ble motivasjonen min iallfall mye bedre!!.
Og hvis man ser p fr og etter bildene, blir bare hpet bedre og bedre om f "sommerkroppen 2013".

Kosthold:

Jeg skal ogs begynne spise mer grove bakevarer, drikke mer vann og spise usunt bare i helge. N skal det virkelig skjerpes.

Q? - Har du et ml f "sommerkroppen 2013"??
- Har du noen tips?
- Og hvordan blir du inspirert?

- Line♥





  • 2 kommentarer


    Amalie L25.02.2013 kl.15:01

    Hvorfor trener du?

    Aldri fr har det vrt s mye fokus p kropp (og helse) blant unge som det er idag. Teksten din preges av et intents fokus p ha den "beste" kroppen, alts sommerkroppen. (Tynnere lr og flatere mage? ) Fokuset er feil. Personlig syns jeg at trening skal vre for holde kroppen sunn og frisk, og ikke for se best ut naken. Det at kroppen forandrer seg, at magen strammer seg og at lrene blir tynnere er bare et "pluss" og en slags belnning for strevet. Ikke misforst meg! Jeg mener selflgelig ikke at du skal slutte trene eller at jeg oppfordrer til at folk ikke skal trene.. Jeg mener bare at det skal vre for de rette grunnene at man bruker utallige timer p Stamina. (Det er selflgelig en annen sak om man er i kategorien overvektig eller ekstremt fedme, for da er jo ikke kroppen sunn somsagt. )Tilbake til tema, du har en fantastisk fin kropp og en god helse fra fr, s tren og spis sunt for beholde den, s kommer tynnere lr og strammere mage som en bonuser og belnninger for strevet.

    Dette fokuset p se snn og snn ut har jo tydelig satt spor p dagens unge, (kanskje deg?) og det er rett og slett ikke rart at mange ungdommer feks. ikke trr ha svmming eller dusje med andre, nr fokuset p ha "perfekt" kropp er s stort.

    Alt jeg mener er bare at man m lre elske kroppen sin slik den ser ut og trene fordi det er sunt og artig og gjr underverker for kroppen p innsiden ogs:) Ha en strlende dag videre, for det er kjempebra at du har satt deg et ml og lykke til med det!
    Teen Years - Line Olsen25.02.2013 kl.15:22

    Amalie L:
    Jeg er helt enig i at det er alt for mye fokus p kroppen nr for tiden. Men jeg trener for n ett ml, og siden jeg syns det er gy ;). Trening gir meg energi.
    Jeg tenker ogs veldig mye p livsstilen min, at den ikke gr feil vei. nsker en sunt og godt liv ;)

    Skriv en ny kommentar

    hits